ただ“乗れる”だけではなく、“整える”ためのSUPレッスン。水の上という不安定な環境だからこそ、自分の体の軸、バランス、歪みを感じ取り、見つめ直すことができます。FriendsのSUPレッスンは、フィットネスやボディケアの観点から、年齢や経験を問わず、一人ひとりに合った無理のないプログラムを提供。体幹を鍛えたい方、運動習慣を身につけたい方、オフトレとしてSUPを活用したい方に最適です。指導を行うのは、ACA（アメリカカヌー協会）リバーSUPインストラクターレベル3の資格を持つ山田。豊富な経験をもとに、表面的な動きだけでなく、体の内側と感覚に働きかける丁寧な指導を行います。使うボードやウェットスーツも、体への負担を最小限に抑える専用モデルを採用。自然と調和しながら、自分の体と向き合う。そんな時間を、SUPというツールを通して体験してみませんか？
このSUPレッスンは、ただ“乗れる”ことをゴールにしていません。
体の軸を意識し、整え、自然の力と調和することで、自分のからだの声を聞くことを目的としています。日々のコンディションや目的に合わせて、無理のない進化をサポートします。
“楽しい”だけじゃない、学びのあるSUP
リフレッシュだけを目的としない、体と対話する時間。心身のバランスを整える、大人のための習い事です。
運動初心者も歓迎、丁寧な個別対応
初めての方でも安心してご参加いただけます。レベルや体調に合わせて、無理のないステップをご案内します。
ただの“SUP”ではない、“整えるためのSUP”へ。
使用するボードについて
– Diamond Ace（軽量・高反応）
– Diamond Heart（安定性重視）
目的に合わせて、軸感覚を研ぎ澄ませるボードを使い分けています。
ウェットスーツも“体を守る”視点で選定
SUP用に特化した、動きやすく保温性の高いウェットスーツを使用。体への負担を軽減し、パフォーマンスを支えます。
体の状態を“感じる力”を養うプログラム
表面的な筋トレではなく、からだの内側にある「使い方」「癖」を見直し、正しく整えるプロセスを大切にしています。
山田良治
・フレンズ代表取締役
・ACA（アメリカカヌー協会）- リバーSUPインストラクターレベル3
・Rescue 3 Japan – Swiftwater Rescue Technician Level 1
・Relaflow Core Rhythm – 公認インストラクター
・SUP歴10年以上、体幹・姿勢・リバーSUPを総合的に指導。
“乗れる”と“整っている”の違いを伝えたい
安定したボードに慣れすぎて、無理な動きで誤魔化す人が増えてきた今、本当に大事な「体の軸」と「つながり」に気づけるレッスンを。
自らの経験を活かしてサポート
自身もSUPで体の限界を感じた経験を持つからこそ、無理なく続ける方法を、言葉だけでなく「感覚」で伝えます。
中学生以上 9,800円
レンタルシューズ 300円
写真は無料でプレゼント！
中学生以上～65歳前後までの元気な方
午前ツアー 8:30~12:30（約4時間）
午後ツアー 13:00~17:00（約4時間）
【どの季節でも必要なもの】
・タオル
・ウエットパンツの下に着る水着
（ぴったりとしたもの→下着で代用可）
・川で履くかかとのある靴
（スニーカー・マリンシューズ・スポーツサンダル）
(クロックス・サンダルはNG)
※レンタルシューズ別途300円
※ウエット上下・カッパは無料
【ウエットスーツを着ない夏】
・短パン
・水着
・ラッシュガード
（化繊系.ドライTなど水はけの良いもの）
※SUPができないほど増水してしまった場合は、ラフティングに変更になります。大変申し訳ありませんが、安全のため、ご承知の上、ご予約お願いします。
東名高速道路 富士川サービスエリア スマートICから３分 ※新東名高速道路ではありません！
当日初めて会うお客様とコミュニケーションを交わし、お客様の年齢、求めるテンション・癒やしの時間・楽しさなどに合わせて個々ガイドが配慮し、ツアーを進めていくので、どなたでも安心に楽しんでいただけます。たくさんの遊びをご用意していますが、リラックスしてまったり自然を満喫するか、激しく遊ぶかはあなた次第！
安全はもちろんなによりも最優先。
株式会社フレンズは、20年以上の歴史を持つ日本最大のラフティング事業者組合 Rafting Association of Japan (RAJ) の正規組合員です。
仮にボートが1艇でも、レスキューのため必ず2名以上のガイドをツアーに同行させるのはもちろん、催行可能な水量を明確に規定、賠償責任保険へ加入し、ガイドに対してシニア資格の取得・ジュニア資格の取得を義務付けております。
「楽しさ」ってなんだろう？なぜ人はラフティングに参加すると「楽しい」と感じるのだろう？
株式会社フレンズでは、「お客様の楽しさを最大化させる」ため、アメリカ・シカゴ大学の心理学者チクセントミハイ博士が提唱した「フロー理論」の考え方をツアーに取り入れています。
弊社全ガイドが心理学観点からお客様が「楽しい」と思っていただけるフロー理論の講習を受講しております。
Friendsは名前の通り【仲間・ともだち】
この場所で仲間や友だちと、そして家族と、有意義な時間を過ごしてほしいと想い、付けた名前です。
Friendsで大切にしていることは、お客様のご要望にできる限り沿ったツアーをさせて頂くことです。
・のんびり癒しのツアーをしたい方
・思いっきり泳ぎたい方
・激しいツアーを求めている方
様々なお客様が満足いく為に、フレンズでは「お客様の楽しいを最大化させる」をコンセプトに置き、全ガイドが「楽しさ」を心理学の観点から考えるフロー理論の講習を受講しております。
Friendsでぜひ他社では体験できないボート遊び、とびっきりの川あそびを体験して頂きたいと思っています。
株式会社フレンズ代表取締役 山田良治
